Amix Créatine Monohydrate 220 Caps

39.30

La Monohydrate de créatine de Amix Nutrition est un supplément de créatine mmonohydrate 100% micronisé et traité avec le Système « HPLC CONTROL »« Cela garantit que la créatine est totalement exempte d'impuretés.

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Description

Qu'est-ce que Amix Créatine Monohydrate 220caps ?

La créatine est un composé présent naturellement dans notre corps, utilisé pour fournir de l'énergie pour que la contraction musculaire se produise.

À quoi sert Amix Créatine Monohydrate 220caps ?

La créatine contribue à améliorer nos performances, notre endurance, notre puissance et notre croissance musculaire. C'est l'un des suppléments avec plus de preuves scientifiques derrière qui soutient ses propriétés et ses qualités.

Il se compose de trois acides aminés:

  • L-Arginine
  • glycine
  • L-Méthionine

Le monohydrate de créatine est l'un des suppléments les plus utilisés dans le monde du fitness. Chez Amix nous vous proposons ce complément sous forme de gélule pour faciliter sa prise sans besoin de préparation.

Avantages de la créatine monohydrate

  • augmenter le niveaux de force.
  • améliorer le puissance musculaire. Améliore la contraction-relaxation musculaire en facilitant la libération des ions calcium.
  • Augmente la congestion musculaire pendant les entraînements. Il fournit un degré plus élevé d'hydratation cellulaire, ce qui rend la masse musculaire plus gonflée et volumineuse.
  • Retarder l'apparition de la fatigue musculaire et psychique et favorise la récupération musculaire.
  • Bénéficie aux cellules musculaires et nerveuses en leur donnant un une plus grande capacité de resynthèse énergétique.
  • Augmenter la masse musculaire maigre.
  • Contribuer à baisse du taux de sucre dans le sang: augmente le métabolisme du glucose.
  • Améliore les capacités cognitives puisqu'une petite partie de la créatine, entre 5% et 10%, est stockée dans le cerveau

Dose recommandée de monohydrate de créatine.

La dose par injection dépendra du poids corporel.

0,1 gramme pour chaque kilogramme

Exemple : si votre poids est de 80 kg, la quantité consommée par prise sera de 8 grammes.

Faut-il prendre de la créatine monohydrate les jours de repos ?

Oui, il est conseillé de ne pas interrompre le apport en créatine jours de repos pour maintenir les niveaux de saturation.

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