Life Pro Endurance Gel énergétique à la caféine 60 ml

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Les Les glucides sont un substrat énergétique fondamental et un prédicteur de la performance sportive.Par conséquent, ils sont consommés en grande quantité dans l'alimentation des sportifs. Surtout dans les sports d'endurance, son inclusion est importante à la fois avant, pendant et après les tests.

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Description

Composition

Ce produit est composé de maltodextrine, de fructose et de sodium

Pourquoi est-ce?

En raison des énormes demandes énergétiques de ces activités, ces dernières années, le rôle de la nutrition pendant l'entraînement a été renforcé comme l'un des piliers de base. Par conséquent, des facteurs tels que consommation de glucides, la caféine ou les électrolytes ont acquis une importance particulière. D'un autre côté, l'apport en glucides intra-entraînement doit couvrir les besoins de l'athlète et avoir les quantités optimales de glucides pour chaque athlète.

À son tour, nous devons tenir compte du fait que la consommation de glucides pendant l'exercice obéit à différents transporteurs lorsqu'ils sont consommés en grande quantité, cela signifie que sous des quantités moyennes de glucides, la consommation d'une source de glucose est suffisante. . Cependant, Dans les sports où de grandes quantités de glucides sont consommées (supérieures à 45/60/g), la combinaison d'une source de glucose avec du fructose dans un rapport 2:1 peut être une bonne option afin d'augmenter la quantité totale de glucides pendant exercer. Par conséquent, l'utilisation du fructose comme glucide en combinaison avec le glucose peut être une action plus intéressante que les deux séparément.

De cette façon, les gels présentés ont des caractéristiques très intéressantes, puisqu'ils apportent 20 g de maltodextrine et 10 de fructose pour chaque gel (un total de 30 g de glucides), 200 mg de sodium (principal électrolyte perdu par la sueur).

D'autre part, dans les paramètres à mettre en évidence dans la sélection et la conception de ces gels, nous avons pris en compte les principales limitations des athlètes :

Tout d'abord, il a une texture aqueuse qui le rend facile à consommer, il est rafraîchissant, Ses propriétés organoleptiques stimulent le désir de s'hydrater et ont une saveur douce, ni trop sucrée ni amère afin de pouvoir être consommée en continu lors d'entraînements plus longs et de compétitions.. D'autre part, ils ont une ouverture simple et rapide qui évite les distractions et facilite leur consommation.

Enfin, comme ils n'ont pas de stimulants dans leur composition, ils peuvent être combinés avec d'autres gels ou produits riches en caféine ou utilisés dans des séances où les stimulants ne sont pas consommés pour adapter au maximum les consignes aux besoins de l'athlète.

En raison de tout ce qui précède, dans les sports où la consommation de glucides est requise, ces gels de maltodextrine et de fructose deviennent une excellente option.

Avantages:

  • Apport en glucides pendant l'effort.
  • Combinaison de fructose avec des sources de glucose pour augmenter la quantité de glucides.
  • Saveur douce sans amertume ou douceur excessive.
  • Texture aqueuse facile à consommer.
  • ouverture facile

Quelle dose consommer ?

Adaptez la dose à vos besoins énergétiques et nutritionnels quotidiens. Or, il a été démontré que la consommation de 30 à 90 g de glucides pendant l'effort a un effet ergogénique dans les sports de moyenne et longue durée. Ainsi, si vous avez besoin de 30 g de glucides par heure, vous pouvez consommer 1 de nos gels.

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