Life Pro Endurance Malto Dextrine 800g

8.90

Les glucides sont le substrat énergétique le plus étroitement lié à la performance sportive, à la fois comme carburant pour la contraction des muscles squelettiques et pour le bon fonctionnement du système nerveux central à travers différentes tâches cognitives et motrices.

UGS : 8602 Catégorie :

Description

Composition

Ce produit contient de la maltodextrine (polymère formé par le glucose).

Pourquoi est-ce

De cette façon, en maintenant les réserves de glucides de l'organisme dans un état adéquat, est très important pour optimiser les performances des exercices de résistance et, par conséquent, il est courant que les athlètes consomment des glucides avant, pendant et après ce sport.

De cette manière, consommer des glucides pendant la pratique sportive augmente les performances physiques et prolonge le temps d'épuisement. D'autre part, nous pouvons différencier les glucides en fonction de leur vitesse d'absorption, de sorte que nous trouvons une absorption rapide et une absorption lente. Selon des preuves scientifiques, la majorité des glucides qui devraient être fournis pendant les exercices de résistance devraient provenir de glucides rapidement absorbés., où l'on retrouve la maltodextrine, dont l'utilisation peut aller jusqu'à 60g/h ou 1g/min.

Ce type de glucide à index glycémique élevé est très important dans les exercices de résistance en raison de sa capacité à augmenter rapidement la glycémie après ingestion, ce qui facilitera la reconstitution des réserves de glycogène après l'entraînement et, lors de la pratique de celui-ci, permet de maintenir la glycémie lors d'exercices de longue durée, évitant l'apparition de la fatigue.

La maltodextrine est un oligosaccharide composé de polymères de glucose et obtenu par hydrolyse partielle de l'amidon de maïs., pomme de terre, blé ou seigle.La particularité de la maltodextrine réside dans le fait que, bien qu'étant un glucide complexe, a une osmolarité plus faible que les glucides simples, ce qui permet d'accélérer la vidange gastrique, réduisant ainsi les problèmes que le simplex peut causer. En revanche, il a une grande solubilité et un faible pouvoir sucrant.

D'autre part, Il est important de savoir que le fait d'utiliser différents types de glucides Cela nous permettra de faciliter la vidange gastrique et l'absorption de liquide en utilisant différentes voies de transport dans le corps, ce qui est essentiel dans les exercices prolongés, de sorte que la maltodextrine devienne une option très utile et pratique à combiner avec d'autres avec le fructose, une absorption lente, dans un ratio d'environ 2:1, et ainsi optimiser l'utilisation des glucides comme substrat énergétique pour améliorer les performances lors d'exercices prolongés.

Avantages:

  • Apport de glucides.
  • Facilite la vidange gastrique et l'absorption des liquides.
  • Meilleure digestion par rapport aux autres glucides.
  • Faible pouvoir sucrant.
  • Obtenez de l'énergie rapidement pendant l'exercice.

Quelle dose consommer ?

Adaptez la dose à vos besoins énergétiques et nutritionnels quotidiens. Or, il a été démontré que la consommation de 30 à 90 g de glucides pendant l'effort a un effet ergogénique dans les sports de moyenne et longue durée.

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