Life Pro Fit Food Farine d'Avoine Neutre 1kg

4.20

La farine d'avoine neutre Life Pro est une farine d'avoine biologique délicieuse et nutritive au goût neutre, idéale pour incorporer dans toutes vos recettes, sucrées ou salées, et obtenir l'une des meilleures sources d'énergie.

UGS : 3958 Catégorie :

Description

QU'EST-CE QUE LA FARINE D'AVOINE NEUTRAL LIFE PRO ?

La farine d'avoine Life Pro est le petit-déjeuner ou le goûter parfait. Il fournit de l'énergie et de la vitalité pour vos entraînements et pour durer au jour le jour.

Flocons d'Avoine Neutre Life Pro Fit-Food Il est riche en nutriments tels que les vitamines, les minéraux et les antioxydants. Il fournit également de grandes quantités de fibres qui aident à réduire le cholestérol sanguin, à améliorer la digestion et à aider le métabolisme.

La farine d'avoine est, comme son nom l'indique, un type de farine obtenue en broyant les grains de avoine naturelle, et qui se distingue par sa polyvalence en matière de consommation, ainsi que par sa haute teneur en fibres.

Dans le monde du fitness et du sport, la farine d'avoine est devenue très populaire grâce à ses valeurs nutritionnelles, la quantité d'avocats qu'elle peut préparer et sa saveur, qui se combine avec toutes sortes d'aliments.

C'est de plus en plus un produit utilisé pour sa saveur, ses propriétés, sa richesse en fibres et en minéraux. Il est idéal pour vos petits déjeuners, goûters, goûters ou desserts.

Farine d'avoine à saveur neutre Life Pro Fit Food C'est une farine d'avoine de qualité supérieure issue de l'agriculture biologique et aux saveurs délicieuses avec laquelle vous pourrez déguster de délicieux et nutritifs shakes, crêpes, biscuits et toutes sortes de repas que votre imagination est capable d'englober.

Chaque sac de farine d'avoine Life Pro contient 1 kilogramme.

LES BIENFAITS DE LA FARINE D'AVOINE NEUTRE LIFE PRO

  • L'avoine est une excellente source d'énergie qui nous permettra de faire toutes les activités quotidiennes ainsi que les entraînements les plus exigeants.
  • Son goût neutre le rend facile à consommer.Vous pouvez l'ajouter à toutes sortes de recettes, sucrées et salées, et obtenir la saveur que vous souhaitez.
  • Étant une farine, et non des flocons d'avoine entiers, vous pouvez l'ajouter à vos shakes d'une manière qui facilite sa consommation et sa digestion et s'avère être une bonne option pour varier les sources à partir desquelles nous les obtenons dans notre alimentation.
  • C'est une céréale riche en antioxydants.
  • Contient avenanthramides : composant exclusif de cette céréale. Ce sont des polyphénols qui appartiennent exclusivement à l'avoine et qui sont bénéfiques pour améliorer le système cardiovasculaire.
  • Contient gruau: peut améliorer l'insomnie et la nervosité car il a des effets sédatifs sur le système nerveux. Ils combattent également l'oxydation des cellules, ont un effet régulateur de la pression artérielle et anti-inflammatoire.
  • Il a beaucoup de Fibre soluble: Procure une sensation de satiété, c'est pourquoi il est tant utilisé au petit-déjeuner par les personnes cherchant à se rassasier, ainsi que celles qui visent à perdre du gras. Il a également des fibres insolubles, prévient la constipation.
  • Il contient un type de fibre soluble appelée bêta-glucane, qui se caractérise par un effet prébiotique dans l'intestin, nourrissant les bactéries chargées de maintenir un microbiote sain et favorisant son maintien et sa croissance.
  • Aide à réduire la cholestérol LDL.
  • C'est une céréale qui fournit de plus grandes quantités de vitamines et de minéraux par rapport aux autres céréales.
  • Aide à recharger les réserves de glycogène avant l'entraînement, ainsi qu'après, favorisant la récupération.
  • Réduit la fatigue et renforce le système immunitaire.

QUELLES SONT LES PROPRIETES DE LA FARINE D'AVOINE LIFE PRO ?

Source d'énergie

L'avoine est un glucide, l'un des principaux macronutriments à partir desquels le corps est capable d'obtenir de l'énergie.

C'est un type de glucides complexes ou à indice glycémique élevé : en raison d'une structure moléculaire plus complexe, le corps met plus de temps à obtenir de l'énergie, ils fournissent un indice de satiété plus élevé. Son index glycémique est de 40.

Fournit immédiatement de l'énergie à notre corps et agit comme une réserve pour le moment où l'énergie est nécessaire

Son stockage sous forme de glycogène musculaire pour l'énergie est utilisé par le muscle, tandis que le glycogène hépatique est transformé en glucose, passe dans le sang et va au muscle pour être utilisé.

Protéines

L'avoine est l'une des céréales les plus riches en protéines. De plus, ceux-ci se caractérisent car ils contiennent 6 des 9 acides aminés essentiels que notre corps ne peut pas produire par lui-même. Comme le reste des protéines végétales, elles ne sont pas considérées comme ayant une haute valeur biologique car elles manquent de certains acides aminés, c'est pourquoi il est recommandé de les compléter avec une autre source de protéines.

Le type de protéines que l'on trouve en plus grande quantité sont les prolamines.

sa teneur en fibres.

L'avoine est une céréale qui combine les deux types de fibres : les fibres solubles et insolubles.

Le soluble est chargé de procurer la sensation de satiété, c'est pourquoi il est tant utilisé au petit-déjeuner par les personnes qui cherchent à se rassasier, ainsi que celles qui ont pour objectif de perdre de la graisse. Aide à réguler le taux de sucre dans le sang et réduit la possibilité de diabète.

L'insoluble aide à éviter la constipation et améliore le transit intestinal.

C'est une excellente source de différentes vitamines.

Vitamine B1 : 0,55 mg

Sa fonction principale est de contribuer au métabolisme des glucides et il joue un rôle essentiel dans le système nerveux puisqu'il participe à la synthèse de l'acétylcholine.

Son manque peut causer de l'insomnie et de la fatigue. Il participe également aux fonctions au niveau mitochondrial et aux processus d'obtention de l'énergie cellulaire.

Vitamine B6 : 0,94 mg

Il agit comme coenzyme dans le métabolisme des acides aminés.

Il est essentiel au bon fonctionnement des enzymes, influence le développement du cerveau pendant la grossesse et l'enfance et aide à maintenir le système immunitaire dans des conditions optimales.

Vitamine ET: 1,2mg

C'est un puissant antioxydant présent en fortes concentrations dans le sang. Il intervient également comme stabilisateur des membranes cellulaires, de l'agrégation plaquettaire et de protection contre l'hémolyse.

Niacine : 1 mg

Les fonctions auxquelles il participe sont : nombreuses actions métaboliques, glycolyse, cycle de Krebs, désamination des acides aminés. C'est une vitamine qui aide à réduire le taux de cholestérol élevé.

Vitamine K : intervient dans la coagulation sanguine : prévient les saignements

Source minérale :

    • Fer: contribue à la fonction cognitive et au bon métabolisme énergétique, à la formation de l'hémoglobine et des globules rouges. Aide à réduire la fatigue et l'épuisement.
  • Iode: intervient dans la synthèse et la production d'hormones dans la thyroïde et régule le métabolisme
    • Magnésium: aide à réduire la tension artérielle, améliore les performances, prévient la fatigue et améliore l'absorption du calcium dans les os
  • Calcium: aide à maintenir l'état des os dans des conditions optimales et prévient l'ostéoporose et les crampes musculaires chez les sportifs.
    • Potassium: Aide à réguler les niveaux de pression artérielle.
  • Match: Ils interviennent dans la bonne formation des os et des dents et dans le métabolisme des macronutriments.

POUR QUI EST RECOMMANDÉ LIFE PRO NEUTRAL OAT HARIAN ?

La Farine d'avoine Life Pro Il est idéal pour toutes les personnes qui recherchent une source de glucides qui procurent de la satiété et qui se distingue par sa polyvalence lorsqu'il est combiné avec d'autres types d'aliments.

Il est recommandé pour :

  • Les personnes qui veulent améliorer leurs habitudes et qui recherchent un mode de vie sain.
  • Les personnes qui visent à gagner de la masse musculaire, ainsi qu'à perdre de la graisse.
  • Les personnes qui souhaitent améliorer leur transit intestinal.
  • Les personnes qui veulent améliorer leur taux de cholestérol

QUAND PRENDRE LA FARINE D'AVOINE NEUTRE LIFE PRO ?

La Farine d'avoine Neutral Life Pro Il convient de le prendre à tout moment de la journée où l'on souhaite un apport en glucides à absorption lente.

Il peut être pris au petit-déjeuner en raison de sa compatibilité avec d'autres aliments tels que les fruits, les noix et la façon de préparer différentes recettes, notamment les tortillas à l'avoine, les biscuits, le porridge, les biscuits, etc. Que peut-on emporter tout au long de la journée ?

Certains des moments recommandés dans la journée peuvent être :

  • Avant la formation :

Puisqu'il assurera une charge correcte des réserves de glycogène. Être capable de réaliser l'entraînement efficacement, d'effectuer correctement et de s'assurer que nos muscles ont l'énergie nécessaire.

Il peut être une source idéale pour toutes sortes de sports, à la fois de force et d'endurance.

Il est recommandé de prendre au moins deux ou trois heures avant car sa digestion est lente et peut provoquer une gêne si un laps de temps n'est pas laissé entre la consommation et l'activité physique.

  • après les entraînements

Il peut être un Il est important de les combiner avec une source de protéines pour améliorer la récupération, la construction et l'entretien des tissus musculaires.

  • Prendre des flocons d'avoine le soir: C'est un mythe totalement faux que manger des glucides le soir nous fera grossir.

L'avoine aidera reconstituer les réserves de glycogène et fournir l'énergie dont nous avons besoin tout au long de la journée pour les fonctions vitales et l'activité physique.

QUELLE QUANTITÉ D'AVOINE DOIS-JE MANGER ?

La gruau C'est une source de glucides, il n'y a pas de quantité exacte de glucides à consommer car que chaque personne est différente, a un métabolisme différent et que la quantité dont vous pourriez avoir besoin de ce macronutriment est individuelle à chaque personne. Entre 40% et 60% de l'apport quotidien peut appartenir à ce macronutriment.

Aussi, il est important de prendre en compte objectifs, l'état physique et le degré et l'intensité de l'activité physique que vous effectuez.

Nous pouvons le calculer en fonction de notre poids corporel. Selon nos objectifs, la quantité peut varier entre 4 à 8 grammes par kilogramme de poids.

LA FARINE D'AVOINE NEUTRE LIFE PRO CONTIENT-ELLE DU GLUTEN ?

Les quantités de gluten contenues dans l'avoine sont pratiquement nulles.

Le gluten fait référence à deux protéines que l'on trouve principalement dans le blé, orge et seigle.

L'avoine appartient à une espèce différente appelée avenées donc son contenu est beaucoup moins. La farine d'avoine ordinaire Life Pro a été transformée dans des installations où des produits contenant du gluten sont fabriqués. Peut contenir des traces.

Les prolamines ne représentent que 5 à 15 % du total, contre 80 % dans le blé et 30 à 50 % dans le seigle et l'orge.

Lorsque nous nous référons à avoine non contaminée, on parle de celle qui ne contient pas de traces d'autres céréales, et donc de gluten. Cette contamination croisée est difficile à éviter car ils sont généralement traités dans les mêmes installations.

Légalement, un produit sans gluten est considéré comme un produit qui contient moins de 20 ppm.

La farine d'avoine ordinaire Life Pro a été transformée dans des installations où des produits contenant du gluten sont fabriqués. Peut contenir des traces.

En conclusion, consommer ou non de l'avoine en étant intolérant au gluten dépendra de chaque cas en fonction de la tolérance.

Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé ou de la nutrition en cas de doute.

LA FARINE D'AVOINE PROVOQUE-T-ELLE UN GONFLAGE ?

La farine d'avoine ne provoque généralement pas de ballonnements ou d'inconfort gastrique chez les personnes en bonne santé qui n'ont aucun type d'allergie ou d'intolérance à cette céréale.

Si la personne n'est pas habituée à manger des grains entiers, un gonflement peut survenir associé à un changement de régime alimentaire, augmentant l'apport en fibres, accompagné de crampes ou de flatulences.

Pour éviter ces symptômes, vous pouvez commencer consommez le produit à petites doses et augmentez-le progressivement au fil du temps, c'est-à-dire progressivement jusqu'à ce que la dose souhaitée soit atteinte.

De cette façon, flore bactérienne intestinal commencera à s'assimiler et à atteindre un équilibre qui, par conséquent, se sentira bien.

Une autre façon d'améliorer votre digestion est de faire tremper l'avoine pour dénaturer quelque peu les protéines difficiles à digérer et de les associer à la prise de produits aux enzymes digestives.

MODE D'EMPLOI

La flocons d'avoine nature Il est idéal à combiner avec toutes sortes de recettes, sucrées et salées.

Vous pouvez l'ajouter avec le Shake protéiné, dans masses de crêpes, biscuits, porridge en remplacement de la farine blanche classiquement utilisée, ou avec fruits, crèmes de noix, noix entières, etc.

C'est aussi une option correcte avec du fromage battu, du yaourt ou du lait.

Ajouter la quantité au goût.

Articles Similaires

Avantages de consommer de l'avoineAvantages de l'avoine

Avis

Il n’y a pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Life Pro Fit Food Farine d'Avoine Neutre 1kg”

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *